Sportspecifieke krachttraining

IMG_1276Sportspecifieke krachttraining is als aanvulling op technische en tactische training een must voor de moderne vechtsporter. Immers, je zoekt als vechter constant de grens op van je kunnen. Je wilt als maar sterker worden.

Na een proeftraining analyseer ik het niveau behorend bij je eigen sport. Samen gaan we werken aan zowel je zwakke als je sterke punten. Aërobe en an-aërobe training, maximaal,- snel- en explosieve krachttraining, intensieve en extensieve duurtraining; alles komt aan bod.

Kernwoorden in de trainingsmethoden zijn: TRX Suspension, Kettlebells Training, War Rope excercises, High Intensity Training, High Intensity Resistance Training, Pads & Bagtraining etc.

Er worden doelen gesteld en die gaan we realiseren!

Je wilt sterker en beter worden…? Kom maar op!

Neem vrijblijvend contact op via de contactpagina dan vertel ik je graag over de vele mogelijkheden die er zijn om beter, sneller, sterker en succesvoller te worden!