Bootcamp

Bootcamp Run

Bootcamp Run

Bootcamp Training is gebaseerd op de trainingsroutine uit het leger. Back to basic, fit en sterker worden in de natuur. Conditie, kracht, souplesse en explosiviteit trainen zonder toestellen. Gewoon in de buitenlucht.

Omdat de mens gemaakt is om te bewegen en dat ook graag doet moeten die bewegingen goed aanvoelen. Tijdens de bootcamptraining maken we dan ook gebruik van, de natuurlijke basisbewegingen. Lopen, rennen, springen, klauteren, duwen en trekken tijdens een fullbody workout in de natuur onder alle weersomstandigheden.

 

 

bootcampRegelmatig organiseer ik Bootcamps. Lekker los gaan op het strand en in de duinen, gebruik makend van natuurlijke objecten als trainingsmateriaal.

De Bootcamp is voor mannen en vrouwen van alle fitness niveaus. Op een natuurlijke manier pas ik de intensiteit van de training aan naar een ieders kunnen. Maar motivatie en bikkelen staan wel centraal. Het vergt discipline en doorzettingsvermogen om je doelen te bereiken.

Begint het al te kriebelen? Ben je erbij de volgende keer? Ik daag je uit!